DIARY

すやすや~☆

日曜日の夜みなさんはいかがお過ごしでしょうか!?
 
 
大阪では一昨日から梅雨入りが発表されたみたいですね~(*^^*)
そんな中、今日はすごくいいお天気だったのでちょっと遠くまでサイクリングしてまいりましたぁ♪♪
距離にすると42キロでした☆
暖かい日差しと涼しい風が心地よい~ヽ(´ω`*)ノシ=3=3
 
私がよく通るサイクリングロードにいるネコちゃん達☆
 
 
 
気持ちよさそうに昼寝中~。
癒されたぁ+.+゜d(´∀`*)
後ろの子の丸まり具合がツボです。笑
 
 
そして夜はプールへGOーーー☆☆
運動しすぎですかね( ̄▽ ̄)笑
マッチョになっちゃう。
500m遠泳、50m×15本、キックの50m×10 本、その他泳ぎました♪♪
最近、コンスタントに泳ぎに行けてるからタイムが縮まってきて嬉しい(*^▽^*)/!!
 
晩ごはんは、水餃子、ベーコン・玉子ほうれん草のソテー、きゅうりとおかかとワカメの梅肉和え
です(^O^)/★
 
 
 
餃子って色んな具材を入れれるから楽しいですよね(//∇//)
今日はレギュラーメンバーの具材+大葉そしてキムチとチーズの二種類を作りました♪♪
どっちも我が家のレギュラーメンバーに決定だ!!
みなさまも是非お試しあれ~♪( ´▽`)
 
 
でわでわ★
またぁ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
 

すやすや~☆ への4件のコメント

  1. 霧谷 さん

    朱里さんお久しぶりです。
    大学がとくに忙しくネットを触る時間がものすごく限られまして覗きにこれてませんでした(/_;)

    42kmのサイクリング\(◎o◎)/!すごい!
    私でも行ったことがあって30そこそこです(>_<)凄い体力もってますね!!

    猫って丸まって寝てる姿凄くかわいいですよね。
    いつか野良で探してとってみようかな(笑)

    水泳…
    トライアスロンでも出場してみてわw?

  2. ka.b さん

    朱里さん おはようございます。
    何という運動量なんですか(>_<)
    自転車だけでもすごいのに、そこからまだ泳ぐなんて普通の人じゃ絶対に出来ないです(-_-;)
    アスリート並ですよ~ 鋼鉄の体になること間違いなしです!
    私も天気が良かったので、走ったり筋トレしたり、ダンスの練習したりしましたが、どれも人並みの量です(^^)
    以前のコメントで負けてられないとコメントしましたが、今の所は完全に負けてます(^^;
    でもまだまだ完全に負けたとは言わないでおきます(^○^)
    しかもご飯がすごくヘルシーです、その運動量でしたらもっといっぱい食べないと…
    無理は絶対にしないで体調には気をつけて頑張って下さい!
    今週もまずは今日1日を元気に頑張ります(^_^)v

  3. ラポール さん

    すごい練習MENUですね!これはsuara姉さんに勝てるのではないでしょうか。
    自転車&水泳の後はやっぱり「食事」ですよね(^^)走らないですよね(笑)。
    最近、、紫外線が強いニャ~。。。

  4. ふじわら さん

    凄いですね、しっかりトレーニングを積んで、本当にトライアスロン参加もゆめじゃない世界ですねw
    朱里さんのトレーニングメニュー見ていたら、一時期の宮村優子さんを思い出しましたw←わかるひとにはわかるw

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