頼れる仲間はみんな目が死んでる～

タイトルのフレーズにピンときた方はきっと笑いのツボが私と似てるはず！
　
　
　
パンパカパ～～ン♪♪
今日の晩ごはん( ´ ▽ ` )ノ
　
　
　
いつも比較的変わった料理作りに挑戦して「よくわかんない味」と言われていた私の料理☆笑
この前はインド料理のサモサ作ってみたり♪♪
　
　
　
今～日は栄養もお味もバッチシ120点！笑
　
「ゴーヤチャンプル、梅じゃこ・大葉・わかめご飯、マグロと納豆、椎茸とオクラのナムル」
母方の女性陣は代々骨が弱いらしいので、ここ最近は特にカルシウムが多い食材を使うようにしてますヽ(*゜▽゜*)ノミ
今日の料理は雑誌「Tarzan」を参考に！
健康とかスポーツの雑誌なので、美味しいのはもちろん、身体にいいレシピがいっぱい☆
今日は「骨を強くする食事」ページを参考にさせてもらいました(っ´∀｀)っ))
　
ゴーヤチャンプルは小豆島から大量にゴーヤ送ってもらったので、3日連続ゴーヤ料理なのです（●＾3＾●）
　
　
　
あと昨日、待ちに待った私の大好きな漫画、ギャグマンガ日和の新刊をゲットしましたぁ
Σｄ(゜∀゜)
本当に待ちに待ってたから嬉しすぎる！
　
　
ちなみに今日のブログのタイトルは、アニメ版ギャグマンガ日和の主題歌のワンフレーズです( ´ ▽ ` )ノ☆
　
　
たまら～ん！
ふふふっ・・・(　´_ゝ`)
ってなる感じが好きです。
　
兄が持ってた「稲中卓球部」とか「幕張」とか好きでよく読んでたなぁヽ(゜∀゜ )ノ
　
　
　
(＊´▽｀)ka.bさん(´▽｀＊)
筋トレ・・なかなか続かないんですよね！
私も地味だなぁと思っちゃう派ですよ～。笑
続けているから今の基礎があるんだ！と言い聞かせてトレーニングしてます(*≧O≦)b
私は専門学生時代に教わった腹筋、背筋と呼吸をしていますよ～♪♪
お互いに頑張りましょうっ(≧▽≦)ノ笑
　
　
今日の運動☆ウォーキング７キロ＆ジョギング1キロ☆
　
　
　
でわでわ♪
またぁ。+.゜ヽ(*´∀｀)ノ゜.+。