DIARY

スライムがあらわれた!

なんと言うことでしょう~!
 
 
 
Fit’sとスライムのコラボレーション\(^o^)/
外出の際は必ず持ち歩いているFit’s♪♪
まさかのコラボレーションですよ!
前ファミリーマートとコラボしてた「スライム肉まん」は勇気がなくて手が出せなかったけど( ̄▽ ̄)
相変わらず憎めない顔してますわぁ~☆笑
味は「スッぱいライム味」だそうです!
ダジャレデスカ?( *´艸`)笑
 
 
包み紙に顔が描かれてるから丸めると3Dスライム!!d(*・∀・)b笑
作ってみた。
トンガリ部分が繊細な作業で難しいです( ̄▽ ̄)
 
 
 
 
今日の晩ごはんは、パングラタン&豚汁!
 
 
 
和と洋の華麗なるコラボレーション\(^o^)/☆
良いように言ってみました~。笑
 
 
ka.bさんから質問頂いた呼吸とは~( ´ ▽ ` )ノ!
 
まず息を全部吐ききってお腹を凹まします。
そのまま息を吸わない状態で、お腹を大きく広げてまた引っ込めてを三回繰り返します。
今度は息を吸うのと同時にお腹を広げてまた引っ込めてを三回繰り返します。
吸った息はまだ吐かないです。
最後に「スーッ!」と息を吐きながらお腹を広げてまた引っ込めてを三回繰り返します。
 
この練習をすると、お腹が広がり呼吸をする時、吸える空気の量が増えるそうです。
なるべく勢いよく素早く一定のテンポでするのがコツだそうな。
お腹を広げる時は前だけに動かすのではなく、背中まで空気が入って広がるイメージでだそうです!
お腹の中が動くからか、慣れるまでは内臓辺りがなんとも言えない感覚になります。笑
これを一セットとして10回やるようにしてます(o^^o)
 
 
やっぱり言葉で説明するのは難し~い(>ω<、)
イベントなどでそんなコーナー開けたらいいんですけどね!
需要・・・ないかっ(○・`д・)vキリ
 
 
今日の運動☆ウォーキング8キロ☆
週1で一緒に走ってくれる友達を見つけてルンルンな朱里でしたっヾ(*´∀`*)ノ♪笑
 
 
でわでわ★
またぁ~ヾ(´∇`ヾ)(ノ゛´∇`)ノ゛
 

スライムがあらわれた! への1件のコメント

  1. ka.b さん

    朱里さん こんばんは。
    3Dスライムのふくらみ具合が絶妙で、実際にスライムが存在したらこんな感じなんだろうと想像出来てしまう完成度に感じます(^-^)
    和と洋の華麗なるコラボレーションもすごく食欲がそそられますし、入れ物が可愛くて見た目もバッチリです!

    そして呼吸法を教えてもらってありがとうございます(^ー^)
    文章でも理解出来ましたので早速10回やりました!今までやった事がない運動だったので結構お腹にきます(^^; 特におへその下辺りが鍛えられる感じがします♪ しばらく続けるように頑張ります(^з^)-☆ でも朱里さんが実際にやっている所もぜひ見てみたいです!
    やっぱり運動は欠かさずやっているみたいでさすがです(^o^) いつもすごく刺激になってます!
    一緒に運動してくれる友達がいるってとても大事だと思います(^-^) 長続きもしますし、何よりも楽しく運動出来ると思います(^∧^)
     
    p.s 週末に本屋さんに行った時 Mr. Children perfect bookというのを見つけて思わず買いました! 20周年を記念して発売されたみたいでデビューから今までのツアーのセットリストやbank band の事やメンバーの生年月日はもちろん身長や体重まで書いてあります!
    ちなみに桜井さんの身長は172cm体重は64kgだそうです、私と全く同じサイズだという事がわかりました(^^; 何だかニヤニヤしてしまいます…
    もしよかったら一度手にとって読んでみて下さい(^_^)v

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