スライムがあらわれた！

なんと言うことでしょう～！
　
　
　
Fit’sとスライムのコラボレーション＼(^o^)／
外出の際は必ず持ち歩いているFit’s♪♪
まさかのコラボレーションですよ！
前ファミリーマートとコラボしてた「スライム肉まん」は勇気がなくて手が出せなかったけど(￣▽￣)
相変わらず憎めない顔してますわぁ～☆笑
味は「スッぱいライム味」だそうです！
ダジャレデスカ？( *´艸｀)笑
　
　
包み紙に顔が描かれてるから丸めると3Dスライム！！d(*・∀・)b笑
作ってみた。
トンガリ部分が繊細な作業で難しいです(￣▽￣)
　
　
　
　
今日の晩ごはんは、パングラタン＆豚汁！
　
　
　
和と洋の華麗なるコラボレーション＼(^o^)／☆
良いように言ってみました～。笑
　
　
ka.bさんから質問頂いた呼吸とは～( ´ ▽ ` )ノ！
　
まず息を全部吐ききってお腹を凹まします。
そのまま息を吸わない状態で、お腹を大きく広げてまた引っ込めてを三回繰り返します。
今度は息を吸うのと同時にお腹を広げてまた引っ込めてを三回繰り返します。
吸った息はまだ吐かないです。
最後に「スーッ！」と息を吐きながらお腹を広げてまた引っ込めてを三回繰り返します。
　
この練習をすると、お腹が広がり呼吸をする時、吸える空気の量が増えるそうです。
なるべく勢いよく素早く一定のテンポでするのがコツだそうな。
お腹を広げる時は前だけに動かすのではなく、背中まで空気が入って広がるイメージでだそうです！
お腹の中が動くからか、慣れるまでは内臓辺りがなんとも言えない感覚になります。笑
これを一セットとして10回やるようにしてます(o^^o)
　
　
やっぱり言葉で説明するのは難し～い(>ω<、)
イベントなどでそんなコーナー開けたらいいんですけどね！
需要・・・ないかっ(○・`д・)ｖキリ
　
　
今日の運動☆ウォーキング8キロ☆
週1で一緒に走ってくれる友達を見つけてルンルンな朱里でしたっヾ(*´∀｀*)ノ♪笑
　
　
でわでわ★
またぁ～ヾ(´∇｀ヾ)(ノ゛´∇｀)ノ゛