淀川マラソンから一週間！
ちょっぴり心配だった父ですが、怪我もなく無事20キロを完走することが出来ました！！
終わってみると順位も全体の真ん中くらいだったみたい(≧▽≦)ノ★
走る楽しみにますます目覚めた父でしたっ♪
　
　
私の母はバリバリ働きながら、毎日プールに泳ぎに行ってるような、水泳大好き人間なのですっ♪♪(*´▽｀*)ノ゛
今クロール勝負するってなったら負けそうな気がするなぁ～～(●≧艸≦)
だから勝負しません★笑
　
　
私はふじわらさんのコメントにもあった、サイクルモードに参戦します★
どんな種類の自転車が集まるのか楽しみぃっヾ(≧∀≦☆)
また明日写真アップしま～す！！
　
　
そして、少し前に1人暮らししている友達に会いに東京に行ってきましたぁ♪♪
　
　
仕事でしかあんまり来たことがない東京、、、
やっぱり都会ですね～☆
　
大阪にはない服屋さんもあったりで、買い物するつもりはなかったのに、一着、二着、三着と、、笑
　
とりあえず、渋谷をちょこっとブラブラして早々に友達のお家へo(*^▽^*)o~♪
ゲームが好きな2人★
明け方5時頃までゲーム三昧でした(ノ●´∀)八(∀｀●)ノ
『いただきストリート』っていうゲームを延々と♪笑
　
2日目のお昼は友達オススメの海鮮料理屋さんに行こうってなってたけど、2人ともお昼まで爆睡(ρｗ-).。o○
という訳で、スーパーで買ってたうどんを細々と食しました（*￣∪￣）笑
　
画像はなにげなく入ったカフェのパフェ☆
めっちゃ大きくてビックリ！！
　
　
　
今度東京行くときは観光地やらちゃんと下調べして行こうと思いました★笑
　
　
でわでわ
またぁε=ヾ(*~▽~)ノ

いつも通ってるジムで商品券をもらったので、スタッフさんオススメのドリンクを購入♪♪
　　　
　
　
赤の缶のほうは”アミノバイタル”
トウガラシ3本分の燃焼パワーがあるそうな（o≧∀≦o）
トウガラシの燃焼パワーどれぐらいか知らないけどなんだか凄そうだ！！笑
これは運動前に飲むのが効果的だそうです～♪♪
　
　
で、右の２つはゼリー状のプロテイン☆
プロテインってアスリートの人が飲むイメージで、なんだかなぁ～って手が伸びなかったけど、普段の食事で足りないものを補う為に飲むのも良いみたいですね（゜∀゜*）
急にムキムキになることもないようで(○・`д・)ｖ☆笑
　
　
　
そして明日は大阪で淀川マラソンが開催される日★
私のお父さんがハーフの方に出場いたします！！
残念ながら明日の天気予報は雨だけど、『めっちゃ暑いよりええわぁ～』と前向きな父(*´ω｀*)
応援に行かれないのがめっちゃ悔まれる（；ω；）
怪我なく無事完走してくれたらなぁと思います☆
　
　
あと最近、運動が好きな我が一家に新しい目標ができましたぁ♪♪
父、母、私でファミリートライアスロンに出るっ！！
役割分担はもう完璧☆笑
来年か再来年が出場目標です（>∀<●）ノ
　
また新しく楽しみな生きがいが増えましたぁ☆★
この年になって、家族と一緒に何かできるっていうのは幸せですね（o≧∀≦o）
　
　
　
でわでわ☆
またぁ～～(っ´∀｀)っ))

前のブログ更新から一週間。津田朱里、完全復活しましたぁヾ(*´∀｀)ノ
　
　
心配してコメントくださった方、何度も覗きにきてくださった方、ほんとにありがとうございます(´・ω・)(´_ _)☆＊
しんどいくて何も出来ない時はとくに、優しい言葉が心に染みますね（；ω；）
　
　
風邪の方は、生姜を喉に貼っつけてた効果からか声を傷めるぐらいヒドくなる事なく治せましたぁ☆笑
　
　
気をつけてはいるんですがこの季節、毎年風邪ひいちゃうんですよね～（；-；)
急に気温が下がるのに身体がついていかなくて免疫力が落ちちゃうのかしら（´・ω・`)
という事でご飯作りました☆
食欲の秋やからって言ってお菓子ばっかり食べてちゃだめなのです。
自分に言ってます(。-∀-) ♪笑
　

　
　
メニューはサワークリームオニオンカレーとポテトサラダとオニオンスープです☆
ポテトサラダにも玉ねぎ入ってるから玉ねぎ祭りですねヾ( o・∀)ノ゛ヾ(o・∀・o)ノ゛ヾ(∀・o )ノ゛!!
　
風邪ひいたときには首にネギを巻きなさいって言うくらいやから、ネギと兄弟の玉ねぎもきっと喉に良いはずっ★
　
あとTVでやってたんですが、風邪菌が身体に入るとなぜかカレーが食べたくなる ！！
、、、らしい(○゜ε゜○)
カレーに入ってるスパイスが毒素や要らないものを分解して外に追いやって、免疫力も高めてくれるそうな！
カレー嫌いやって人と出会ったことないし、身体にもいいし、残り物放り込めるし、カレーって最っ強・。゜;＋ヾ(・∀・)ノ;+．:
　
　
　
　
歌練習と発声練習出来なかったこの間長かった～。
やっと心置きなく声が出せますよ(＞∀＜●) ！
禁止されてた(？)自転車にもやっと乗れるや(*｀・∀・)ノ☆笑
　
　
　
でわでわ♪
またぁヾ(^▽^)ノ

実は前のブログ更新の後ぐらいから体調悪くなってへバッてましたぁ(ノ_εω<、)
みなさんも風邪ひかないように今日も暖かくして休んで下さいね★
　
　
　
でわでわ、
またぁ('ω'*)♪

気付けば前の更新から二週間近く経っちゃってましたね|д・) …
覗きにきてくれてた方すみません(><)
わたくしは体調崩すことなく毎日元気に過ごしておりました
(●´∀`●)☆
　
　
最近は寒かったり暑かったりする日があんまりなくて過ごしやすい日が続いてますね～♪♪
　
芸術の秋、食欲の秋、スポーツの秋、ほにゃららの秋色々あると思いますが、みなさんはどんな秋を過ごされてますか
(*゜v゜*)！？
　
　
今日のわたしは正しく食欲の秋っ！！！
　
ほいっ☆
どどどーーーん！
　

　
ソロで行ってみましょう☆
どーーーーん！
　

　
念願だったらデカデカパフェ屋さんに女の子三人で行ってきました★
わたしが頼んだのはフルーツサンデー(≧▽≦)
器の上の部分全部生クリーム☆笑
　
高さ25センチぐらい・幅10センチぐらいでしたd(・∀∇<)o
がんばりますよ～！
　
　
でわでわ★
またぁ＼(@^V^@)/