加圧トレーニング♪

今年の目標「肉体改造」！！
ということで、２月のライブのMCでも言っていました「加圧トレーニング」ですが…
　
なんとか頑張って続けております♪
週１ペースで。
　

　
こうやって、腕や太ももにベルトを巻いて、あらゆる部位の筋肉をまんべんなく鍛えます。
　
腕の力こぶが結構いい感じになってきていることに、昨日気がつきました！
　
総合的な体力作りが目標ですが、
首肩まわりを丈夫にして、コリや頭痛が軽減されるというのも期待してます☆
　
トレーニングはキツイのですが、トレーナーさんが「お！結構イケますね〜」と褒めて（？）くれるので、「ハハハ、なんのこれしき」という感じでがんばっちゃってます(*^-^*)
　
息子も連れていけるところなのでとても助かるのですが、
トレーナーさんには子守りのような事までさせてしまって申し訳ないです^^;
　
何歳からでも体は変わる！変えられる！
ということで、信じてトレーニング続けていこうと思います〜
乞うご期待？！(^_^)/