DIARY

加圧トレーニング♪

今年の目標「肉体改造」!!
ということで、2月のライブのMCでも言っていました「加圧トレーニング」ですが…
 
なんとか頑張って続けております♪
週1ペースで。
 
20150514
 
こうやって、腕や太ももにベルトを巻いて、あらゆる部位の筋肉をまんべんなく鍛えます。
 
腕の力こぶが結構いい感じになってきていることに、昨日気がつきました!
 
総合的な体力作りが目標ですが、
首肩まわりを丈夫にして、コリや頭痛が軽減されるというのも期待してます☆
 
トレーニングはキツイのですが、トレーナーさんが「お!結構イケますね〜」と褒めて(?)くれるので、「ハハハ、なんのこれしき」という感じでがんばっちゃってます(*^-^*)
 
息子も連れていけるところなのでとても助かるのですが、
トレーナーさんには子守りのような事までさせてしまって申し訳ないです^^;
 
何歳からでも体は変わる!変えられる!
ということで、信じてトレーニング続けていこうと思います〜
乞うご期待?!(^_^)/

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加圧トレーニング♪ への3件のコメント

  1. よういち さん

    Suaraさん
    かわいい

  2. とっこ さん

    何事も継続ですね☆
    僕も年齢などは関係なく出来ると思います!
    応援してます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

  3. トメロフ さん

    自分もずっと加圧トレーニングをしていますが、体力を上げるにはなによりも継続が大事ではないかと思います。まぁでもトレーナーさんがいらっしゃるなら安心ですね。頑張ってください(^^♪