朝の体操

今まで私が、健康や美容のために毎日続けようと試みて挫折したものは、数え切れない・・・。
食べ物系では、豆乳とかプルーンとかアセロラドリンクなどなど。
あとは、腹筋＆背筋で体を鍛えるとか半身浴とか。
どれもあまり長くは続いてない
私はほんとーに三日坊主だ！間違いない。

しかしまたしても、続くかどうかわからないことをやろうとしている。
というか、半ば強制的に！
ウチの母は毎朝、どこで伝授されたかは定かでないが、起きたばかりの体をほぐすための体操をしていて、その成果があって体が柔らかくなり、かなり調子がよろしいらしい。
そもそも体が硬いと、肩こり腰痛などいろんな病気のもとになるみたいです。(←母情報。)
というわけで、腰痛もちの私に「アンタも毎朝やりなさいよっ！！」と命令が下ってしまい、自分の健康のためだし実行することに・・・。
また挫折しないように今がんばってるとこです。今日で三日目